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Allenamento con la mascherina ed Ipossia

Oramai da settimane, per non dire mesi, sentiamo dilagare discorsi di luminari che ci vogliono spiegare le relazioni tra sport con la mascherina ed "alcalosi respiratoria" per chi è del settore non devo spiegare perchè tra virgolette. (Disponibile in Podcast )

Quindi navigando nella rete, come tutti, ho trovato un post del prof. Antonio Crisafulli, pubblicato sulla pagina del Prof Franco Impellizzeri, che mostra cosa succede alla saturazione di ossigeno del sangue e all’ossigenazione cerebrale quando si va incontro a IPOSSIA durante sforzo (ipossia vera però, non quella finta delle mascherine).

In figura vedete gli effetti di due miscele di gas ipossici durante pedalata sottomassimale. Quando i soggetti pedalano in normossia (con la mascherina), ci sono piccole variazioni (fisiologiche e dovute ai limiti intrinseci dei sistemi di misura) della saturazione di ossigeno e dell’ossigenazione cerebrale.

Ma la saturazione rimane SEMPRE entro limiti NORMALI (sopra il 95%).

Le cose cambiano drammaticamente se somministrati gas ipossici. Allora si che si crea IPOSSIA, ma non è la mascherina a causarla. È il gas ipossico.
Ma nonostante tutto nessuno sviene né va incontro a cianosi. Ha solo una sensazione maggiore di fatica e si stanca prima.

Quanto scritto sopra è stato rielaborato dal testo originale pubblicato dal Prof Antonio Crisafulli del "Department of Medical Sciences and Public Health, Sports Physiology Lab, University of Cagliari"

Per i più interessati, i dettagli del lavoro (pubblicato nel 2019) sono al seguente link:

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